AV
'toggle menu
Сайт на русском Site on english
sm3
sm3
sm3
Cenote Minotaur, Quintana Roo, Tulum, Mexico
Cenote Minotaur, Quintana Roo, Tulum, Mexico
Cenote Minotaur, Quintana Roo, Tulum, Mexico
98D2560B-CA6F-4AF9-8878-62D79A95D0A2
98D2560B-CA6F-4AF9-8878-62D79A95D0A2
98D2560B-CA6F-4AF9-8878-62D79A95D0A2
98D2560B-CA6F-4AF9-8878-62D79A95D0A2
23D46CA0-0058-4A91-A866-9B57D5D78410

Cenote xplore

diving training facility

IANTD & TDI & PADI standards

(Русский) Техника погружений в пещеры

Техника погружений в пещеры

Sorry, this entry is only available in Russian. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active language.

Техника погружений в пещеры

Техника погружений в пещеры

фото Андрея Станишевского

Хорошая техника погружений важна для любого дайвера, в случае же пещерного дайвинга она приобретает действительно огромное значение. Хороший дайвер может плыть легко и расслабленно, одновременно наслаждаясь видами и не разрушая окружающую среду. Такой дайвер не поднимает взвеси, экономно расходует газ, контролирует уровень стресса. Во время пещерных погружений мы должны находиться в нейтральной плавучести, в горизонтальном положении, чтобы избежать прикосновений к пещере, не разрушить стены, сталактиты и сталагмиты. Правильное положение тела также позволяет уменьшить сопротивление воды, двигаться более расслабленно и экономить запас газа. Такие явления как замутнение, смена течений, изменение скорости движения могут влиять на положение дайвера относительно пещеры.

Грамотный и безопасный дайвер должен обладать великолепными навыками. Никогда не переставайте отрабатывать ваши навыки, даже после окончания курсов. Каждое погружение думайте о том, что еще можно улучшить и отработать. Помните, что вы должны самосовершенствоваться постоянно.

Именно правильная техника плавания является ключом к безопасному исследованию пещер и получению удовольствия от дайвинга. Все что мы делаем, должно быть сделано лучшим из возможных способов. Пещерный дайвер должен стремиться к тому, чтобы изящно скользить в толще воды. Тут нет места поднятому илу из-за неуклюжих взмахов ногами. Идеальная техника — это совокупность многих факторов. Она включает в себя правильные гребки ластами, положение тела, и превосходный контроль плавучести. Хороший пещерный дайвер знает на уровне инстинкта, когда применять какие гребки, как вести себя при изменении профиля, в узостях, в течениях и туннелях.

Улучшение техники достигается путем постоянного самоанализа и работы над собой. Независимо от реального положения дел, все погружения должны осуществляться так, как если бы вы находились в очень сложных условиях. Если так подходить к дайвам, то в относительно короткий промежуток времени совершенствование станет рефлексом.

Трим

Положение тела крайне важно. В идеале вы должны плыть находясь в горизонтальной позиции относительно пола пещеры. Такое положение сводит сопротивление воды к минимуму и повышает эффективность гребков. Также трим помогает избежать проблем с замутнением. Чтобы представить себе вашу идеальную позицию, вообразите себя осью. Ваше тело будет точкой поворота. От колен до шеи тело должно представлять собой горизонтальную линию, и никакие гребки не должны уходить ниже этой линии. Голова должна смотреть вперед и немного вверх: представьте, что вы черепаха, высовывающая голову из панциря. Вы должны иметь максимально возможный обзор. На первых порах мышцам шеи и поясницы придется потрудиться: легкая боль в мышцах означает, что вы на верном пути. Дайвер, находящийся в правильном триме будет оставаться в горизонтальном положении даже во время зависания в толще воды, не шевеля ластами. В сочетании с компенсатором плавучести типа крыло, подвеской и спаркой, такое положение обеспечивает дайверу максимальную стабильность под водой. Вы должны подогнать свое снаряжение таким образом, чтобы обеспечить идеальный трим: кольца на спарке можно передвинуть, стропы подтянуть, использовать V- образные груза и другие методики, показанные инструктором во время обучения.

Плавучесть

Во время погружения в пещеры, ваша плавучесть должны быть настолько идеальной, чтобы вы могли в полностью расслабленном состоянии зависнуть на одном месте. Во время вдоха вы должны слегка приподниматься, и слегка опускаться на выдохе. В некоторых ситуациях вы можете быть слегка отрицательны или, наоборот, положительны, непродолжительное время. Большая часть погружения всегда проходит именно в нейтральной плавучести. Вы обязаны помнить об этом и регулировать плавучесть каждый раз, когда меняются условия во время дайва: при изменении профиля пещеры, складировании либо, наоборот, пристегивании этапных баллонов, катушек или другого оборудования. Отличные навыки плавучести необходимы для сохранения пещер.

Осведомленность о местоположении членов команды

Техника погружений в пещеры

фото Оксаны Истратовой

Отслеживание местоположения вашего напарника в пещере очень отличается от бадди партнерства в открытой воде. Помните, что вы можете видеть только световое пятно от фонарей вашей команды. Если в процессе погружения вы держите правильную дистанцию и темп движения, вы должны четко видеть луч фонаря сзади идущего дайвера. Ослабление интенсивности света обычно означает, что напарник отстал от вас, и надо замедлить темп движения. Чтобы привлечь внимание напарника, подаются различные сигналы фонарем. Будьте внимательны, и не светите членам своей команды фонарем в глаза. Если хотите убедиться, что напарник плывет за вами, легче всего это сделать, прикрыв ладонью свет своего фонаря. Это быстрее и проще, чем полностью оборачиваться назад.

Правильные технологии погружений, поддержание хорошего физического состояния, развитие умения контролировать ситуацию и постоянная практика приведут к уменьшению расхода газа и усталости, и более приятным погружениям в целом.

Предупреждение

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов нашего сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки (не редирект и не закрыта от индексации поисковиками) на наш сайт https://cenotexplore.com, и с письменного разрешения администрации сайта (обратная связь с нами в разделе «Напишите нам», указав адрес сайта, на котором хотите разместить материал). При этом, если в статьях и других материалах сайта есть внутренние ссылки, их необходимо при перепубликации сохранить в неизменном виде, не закрывая от индексации.  Добавлять в наши материалы ссылки на другие сайты запрещено.

Резервировать даты погружений

Политика в вопросах охраны пещер

Стоимость дайвинга в сенотах

Как прилететь в Мексику?

Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры, Техника погружений в пещеры

Cenote Xplore

https://cenotexplore.com

https://cenotexplore.com/andrew/

View more posts from this author

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

error: Content is protected !!